jueves, 26 de abril de 2012

El sándwich y la salud



¿Cuál de estos tres es el más saludable? Saque usted sus propias conclusiones.

PAN CON HUEVO FRITO
Tiene un alto contenido de grasa (por la fritura). Si se usa pan francés, no hay dosis de fibra, a menos que se use pan integral.

TRIPLE DE PALTA, TOMATE, HUEVO Y MAYONESA(RECETA COMPLETA)
La palta y el tómate poseen antioxidante, mientras que el huevo tiene proteínas y grasa de buena calidad. La mayonesa, por su parte, es mejor opción que el aceite frito.

PAN CON CHICHARRÓN (INCLUYE CAMOTE)
Un pan con chicharrón basta para cubrir el 72% de todas las calorías que se necesitan al día. Asimismo, la cantidad de grasa saturada es 9 veces más del requerimiento diario. Lo único bueno sería el camote, pero al freírlo pierde muchas propiedades.

Comer pizza ayudaría a combatir el cáncer a la próstata

pizza

Una pizza en la dieta para los enfermos de cáncer a la próstata. Parece algo irreal pero podría ser cierto. Dos ingredientes básicos de esta comida italiana son el orégano y la salsa de tomate. A ambos se le atribuyen propiedades que podrían combatir este mal, según nos informa el diario ABC de España.
ORÉGANO
Según un estudio presentado en el congreso Experimental Biology 2012 por investigadores de la Universidad de Long Island de los Estados Unidos, el orégano tiene un componente carvacrol, que tendría un papel muy importante en la lucha contra este cáncer que se trata con “procedimientos asociados con complicaciones considerables y efectos secundarios graves”. Lo que nos dice esta investigación es que el carvacrol induce a la muerte celular programada o al suicidio celular.
“Sabemos que el orégano tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, pero sus efectos sobre las células cancerosas realmente elevan su categoría al de otras especies como la cúrcuma”, explica Supriya Bavadekar, coordinador del equipo estadounidense, quien además confirma la gran ventaja del orégano. “Se usa habitualmente en los alimentos y es un compuesto seguro” que se traduciría en “un menor riesgo de efectos tóxicos”.
SALSA DE TOMATE
Bavadekar recuerda que ya algunos investigadores habían demostrado que la salsa de tomate podría reducir el riesgo de cáncer. Esto gracias al licopeno, una sustancia encontrada en este ingrediente. “Si el estudio sigue dando resultados positivos, esta especia puede representar una terapia muy prometedora para los pacientes con cáncer de próstata”.

    miércoles, 18 de abril de 2012

    Aguaymanto y otras frutas peruanas llegan a Asia y Oceanía

    fruta

    Una nueva canasta de frutas peruanas, que incluye a las granadas y especies nativas como el aguaymanto, busca nuevos mercados en países de Asia y Oceanía, así como en Estados Unidos, informó hoy el Servicio Nacional de Sanidad Agraria (Senasa).
    El director general de Sanidad Vegetal del Senasa, Jorge Barrenechea, dijo que exportadores peruanos apoyados por los ministerios de Agricultura y de Relaciones Exteriores realizan gestiones para colocar los mencionadosproductos en China, Japón, Australia y Nueva Zelanda.
    “Se trabaja para llegar a nuevos mercados con alto poder adquisitivo y donde nuestros productos como el capulí (aguaymanto), granadas y arándanos tengan una importante demanda”, declaró a la Agencia Andina. Senasa impulsa más de 300 gestiones de certificaciones fitosanitarias para lograr que nuevos productos peruanos, y otros que están consolidados, ingresen a mercados antes esquivos para Perú.
    Refirió que dichas gestiones permiten que productos con alta demanda en América y Europa, como los espárragos, estén a punto de ingresar a China y, entre este y el próximo año, a Nueva Zelanda.
    VAN MÁS FRUTAS
    También se respaldan acuerdos y certificaciones para que otro producto consolidado como la palta pueda comercializarse en China, Japón y Corea; mientras que en el caso de la uva se apunta a los mercados de Oceanía.
    “Acabamos de abrir el mercado de Nueva Zelanda para la uva. Fue hace dos semanas. Y se trabaja para exportar a Japón, con lo que prácticamente tendríamos a todos los países del mundo para exportar”, apuntó, al recordar que el año anterior se logró colocar dicho producto en los mercados rusos e hindúes.
    Sostuvo que el ingreso de dichos productos a esos países permitirá que las agroexportaciones alcancen los 5,500 millones de dólares al culminar el año, lo que representa un incremento respecto a 2011, que cerró con 4,700 millones de dólares.
      Tags : 

      Frutas

      , 

      Mercados

      , 

      Granada

      , 

      Aguaymanto

      ,

      miércoles, 11 de abril de 2012

      China: Greenpeace detecta pesticidas tóxicos en marcas de té

      Te chino. Imagen referencial


      La organización ecologista Greenpeace alertó la presencia de peligrosos pesticidas en nueve conocidas marcas de té chinas, siete de las cuales se encuentran entre las más consumidas en el mercado nacional.
      Los especialistas se mostraron preocupados por la presencia de metomil o endosulfán en  18 productos provenientes de dichas empresas, elementos prohibidos en la producción de té en el país ocasionar diversas dolencias en los consumidores.
      "Estas compañías han decepcionado a tanto su mercado doméstico como a sus consumidores internacionales", refirió el portavoz de Greenpeace, Wang Jin, resaltando que esto "es una gran vergüenza para la industria de té en China".
      Los investigadores exigen que las compañías sean investigadas fondo para establecer la peligrosidad de sus productos y así reducir totalmente el uso de estos pesticidas.
      EL DATO
      El metomil o endosulfán no solo pueden causar síntomas de intoxicación, sino también causan infertilidad y daños al feto en embarazadas, aparte del obvio perjuicio para el medio ambiente. (Con información de EFE)

      Dos años fotografiando una hamburguesa que no se pudre ni huele mal

      Hamburguesa

      Nueva York (EFE). La fotógrafa neoyorquina Sally Davies celebró hoy el segundo aniversario de su proyecto “Happy Meal”, con el que cuelga en internet las imágenes que toma casi diariamente de una hamburguesa que compró en 2010 en una conocida cadena de comida rápida y que, pese al paso del tiempo, se conserva sin problemas.
      “Me cuesta creer que han pasado dos años desde el día en que la compré. Yo parezco dos años mayor, pero para la hamburguesa no pasa el tiempo”, explicó a Efe la fotógrafa, que inició su particular experimento fotográfico el 10 de abril de 2010, cuando adquirió un menú infantil en un establecimiento de la cadena McDonald’s.
      RETRATO DE COMIDA
      Desde aquel día, Davies ha fotografiado repetidamente los componentes del menú -la hamburguesa, el pan, y las patatas fritas- para comprobar la reacción al paso del tiempo de los alimentos y respaldar su opinión de que no se trata de productos beneficiosos para la salud.
      “Continuaré fotografiando la hamburguesa hasta que se desintegre, lo que puede llevarme el resto de mi vida natural”, explicó la artista, quien ha constatado cómo en los 730 días que lleva dedicada a fotografiar ese ejemplo de comida rápida muy poco ha cambiado en los componentes del menú infantil.
      Hasta ahora, lo único que se ha modificado más es el pan que se ha secado y partido en dos en alguna parte, mientras que la carne de la hamburguesa, tras los primeros días, quedó “como una piedra” y se encogió un poco, y las patatas fritas tienen casi el mismo aspecto. Esto indicaría las pocas cualidades nutricionales que puede tener “un alimento que no se pudre ni se corrompe con el paso del tiempo”.
      El conocido como “Happy Meal Project”, en honor al menú infantil que vende McDonald’s en todo el mundo, cuenta ya con centenares de fotografías que pueden verse en su página web así como en sus cuentas de Facebook y Flickr, donde ha llegado a ser un fenómeno viral.
      Para ver la galería de fotos haga CLIC

      lunes, 9 de abril de 2012

      Receta del día: pavita asada



      Conozca los ingredientes:
      • 1 y ½ taza de arroz
      • ½ kilo de yuca
      • ½ taza de leche evaporada
      • ½ kilo de pavita (filete)
      • ¼ kilo de arveja fresca
      • 1 unidad de zanahoria
      • 1 cucharada de ají colorado
      • 1 unidad de tomate
      • 2 dientes de ajos
      • 3 cucharadas de aceite vegetal
      • 1 cucharada de margarina
      • 1 cucharada de vinagre tinto
      • 1 cucharada de maicena
      • Sal yodada, pimienta, comino, hongos, laurel al gusto

      Conozca la preparación:
      Preparar el arroz graneado. Pelar, sancochar y tamizar la yuca.

      En una olla, mezclar la yuca tamizada con la margarina, leche evaporada, sal yodada y lograr la consistencia del puré.

      En un recipiente dorar en aceite vegetal, ajos molidos, ají colorado molido, tomate picado, agregar la pimienta, comino, hongos, laurel, y vinagre tinto.

      Embadurnar la pavita con el aliño, agregar la zanahoria, agua y dejar hervir hasta que la pavita esté suave.
      Agregar las arvejas frescas, la maicena diluida en agua y dejar que dé un hervor. Servir el asado de pavita acompañado de arroz y puré de yuca.
      Fuente: Cenan- Instituto Nacional de Salud.